Fasten Teil II

Rückblick:

Auch beim Fasten die Bewegung nicht vergessen!

Die letzten 2 Wochen habe ich mich an das Wasser-Fasten bzw. fast schon Saft-Fasten oder wie man es auch nennen mag, gehalten. Stark verdünntes Wasser mit Johannisbeeren-Saft oder Banan/mago usw, Tee oder Café mit einem kleinen Schuss Milch und natürlich Wasser pur - sonst nichts.

Ausführliches dazu mehr auf BullshitRevolte im Januar:

Ergebnisse nach den ersten zwei Wochen:

–12,5kg!!!

Heute ist Tag 15, der erste Tag, Montag der 3. Woche

Ziel ist eine zweistellige Gewichts-Angabe!

Das Wandern gestern war herrlich und keine Nebenwirkungen +++ gestern Abend hatte ich ernsthafte Gelüste nach etwas "beissbaren, geschmacklichen", konnte der Versuchung aber durch frühes ins Bett gehen widerstehen +++ Ich starte in diese 3. Woche mit 12,5kg weniger, also mit einem Gewicht von 107,5kg, was sehr motivierend ist, noch etwas weiter durch zu halten ;0) +++ Tagsüber ist es eigentlich gar kein Thema, nur Abends verstärken sich die Gelüste wieder zunehmend +++ ich lenke mich mit ein paar kleinen Nebenbei-Arbeiten ab - jetzt steigert Fasten also auch noch die Kreativität und Produktivität... Hammer ;0) +++

Angriff auf die Sinne, die Gefahr lauert in der Küche!

Woche 3, Tag 16, Dienstag. Übel, übel...

mit was mich meine Kollegen von meinem Pfad abbringen wollen +++ plötzlich stehen jeden Tag irgend welche Kuchen in der Küche... grrr +++ 

aber hey... kann mir gar nichts, Augen zu und Tee trinken ;0) +++ gefühlt stagniert die Gewichtsabnahme gerade etwas +++ Das Calcium-Pulver mit Exotic-Fruit-Geschmack wird zum täglichen Erlebnis, hahaha +++ mir fällt zunehmend auf, in welchen Massen und mit welcher Hast ich bis dato Essen konsumiert habe, wo mich jetzt danach gelüstet, häppchenweise Geschmackserlebnisse ganz einfacher und umvermengter Dinge zu kosten +++ hoffentlich bleibt die Begeisterung für das Unverfälschliche, Einfache, Gesunde und im Wesentlichen auszukostende erhalten und weicht nicht schon bald wieder dem maßlosen Verlangen und der Gier nach "Mehr & Viel" +++ 

Woche 3, Tag 17, Mittwoch. Sun is shining ;0)

Ein sonniger Morgen und mein Gemüt lacht dazu, da fällt alles gleich viel leichter +++ zum Glück kann ich heute am Nachmittag noch mal einen ausgiebigen Spaziergang tätigen (ich teste gerade Geschwindigkeit, Gehverhalten, Kondition und Schuhe für ein nächstes Unterfangen nach dem Fasten aus, mehr dazu später ;0) +++ was sich mittlerweile gesteigert hat, ist der Tee-Konsum - weil mir die Wärme auch gut tut

Woche 3, Tag 18, Donnerstag. Power ohne Ende ;0)

Ohne Muskelkater, Schwäche oder Unwohlsein aufgewacht, ganz im Gegenteil ;0) +++ wie schon oft von anderen gehört, steigt die eigene Energie in der dritten Woche steil an. Phantastisch, wo der Körper das nur her nimmt (alles wohl vom "mittleren Ring", woher sonst?! ;0) +++ Achtsamkeit ist geboten, dass man den Bogen nicht überspannt!!!

Woche 3, Tag 19, Freitag. Sun is shining ;0)

Regen, Zeit, etwas nachzudenken +++ +++ mit zunehmender Distanz zum normalen Essens-Alltag kommen auch Gedanken zu Themen wie: "All-you-can-eat-Buffets – Wie pervers ist das eigentlich?!,  allein schon aus ethischer Sichtweise (maximaler Tierverzehr zu Dumping-Preisen) – und, daß das Stopfen des eigenen Körpers natürlich auch mehr als nur fragwürdig und ungesund ist (natürlich habe ich diese vermeintlichen "Vorzüge" bis jetzt auch ab und an, wenn auch eher selten, genossen) +++

Unglaublich, 18kg und drei Gürtellöcher in 3 Wochen Fasten!

Woche 3, Tag 20 und 21, Samstag / Sonntag. Yes, yes, yes!!!

Das Wochenende war schönes Wetter und ich war viel draußen, flott spazieren +++ Heute, Montagmorgen, 8:00 Uhr auf der Waage: 18kg abgenommen, 3 Gürtellöcher enger, in 3 Wochen Fasten... +++
Yeah!!! +++ Mir geht es (verständlicher Weise ;0) hervorragend und ich beende nach diesem Erfolg nun das Fasten, beginne heute mit dem "Fasten brechen" +++ nun beginnt ein ebenso wichtiger und ernst zunehmender Abschnitt, um ein ungesundes aufnehmen der Nahrung und einen unbedingt zu vermeidenden Jo-Jo-Effekt zu vermeiden +++ 2 Wochen lang werde ich nun meinen Stoffwechsel mit einer speziellen Diät wieder an Essen gewöhnen und hoffen, auch danach mein Essverhalten entsprechend ausgewählt, gezügelt und gesund beizubehalten! +++ Die Erfahrungen und die Gedanken der letzten 3 Wochen waren sehr Positiv und lehrreich – über mich selbst (psychisch und physisch) und meine neu überdachte Einstellung zu vielen Dingen wie z.B. Ernährung und Lebensqualität +++

Ablauf, Rezepte und Tipps zum Thema "Fasten-brechen"!

Viele wertvolle Tipps, Wissenswertes über den Ablauf des Fasten-brechens sowie eine Tages-Tabelle und viele leckeren Rezepte hierfür findet Ihr unter diesem Link

www.heilfastenkur.de/78-Fastenbrechen-und-Aufbautage.htm

Mein persönliches Video-Tagebuch zu meinem 3-wöchigen Fasten-Selbst-Versuch.
Jetzt aktuell und online.
Der Link zum Film:

Die nächste BullshitRevolte-Aktion: Es "geht" weiter! 

1 Woche Urlaub, Gelegenheit für ein altes Ziel: Der Jakobsweg, die letzten 320km,
von Leon nach Santiago di Compostela... in der 3. Märzwoche ist es so weit ;0)
Mehr dazu hier, sobald es dazu etwas zu lesen gibt ;0)

BullshitRevolte wird multimedial

News

BullshitRevolte hat nun eine eigene webpage mit Bild-Serien und Videos zu den Blogspot-Themen und darüber hinaus noch weitere Magazin-Beiträge. Viel Spaß beim durchstöbern.

  Die WebPage:

www.artcore-x.de/bullshitrevolte/BSR/BullshitRevolte.html

   Auf Twitter:

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The Secret und der Untergang der Erde

Keiner weiß davon und doch ist es in aller Munde... in aller Hoffnung... in aller geheimen Wünsche!

Jeder, der das Buch ließt oder der den Film gesehen hat, reagiert in gleicher oder ähnlicher Art - er lächelt.

Er lächelt, weil er es in seinem tiefsten Inneren doch auch schon immer gewusst hat. "Wenn man nur fest an etwas glaubt, dann kann man es erreichen, können Träume wahr werden. Der Glaube versetzt Berge!"

Und er lächelt, weil die Protagonisten dieses Filmes immer nur Millionen von Dollars und spektakuläre Traumvillen in ihren Kopf "visualisiert" haben - und sie diese natürlich promt dann auch vom Universum zugeführt bekommen haben. Zumindest ist das bei etwa fünf von 5 Millionen Menschen auf diesem Planeten im Durchschnitt der Fall.

Und er lächelt auch, weil der ganze Film schon wie eine riesengroße Verarsche gemacht ist. Weil die Menschen darin so unglaublich ehrlich (!) und glaubhaft wirken und weil jeder sofort ein Pondon zu den amerikanischen Werbesendungen vor Augen hat:

The Secret-Show

"Hallo Mary, sieh mal, was ich hier habe."

"Hallo Paul, das ist toll, was ist das?"
"Das ist ein geheimes Buch, dass dir zeigt, wie sich alle Deine Wünsche erfüllen können, Mary."
"Wow, das ist phantastisch! Hast du es schon ausprobiert, Paul?
"Ja Mary, habe ich. Ich habe mir eine Million Dollar in nicht nummerierten Scheinen visionalisiert. Und stell Dir vor, was gestern in meinem Briefkasten war..."
"Keine Ahnung Paul, was?"
"Du wirst es nicht glauben Mary, ein Kuvert mit einer Million Dollar!"
"Eine Million Dollar? Das ist unglaublich Paul! Was machst Du mit so viel Geld?"
"Ich verlasse jetzt erst einmal meine Alte und wir beide sollten dann zusammen auf den Bahamas etwas Spaß haben. Wie findest Du das, Mary?"
"Paul, ich bin sprachlos, das ist phantastisch!" (Beifall vom Publikum)
"Mary, das Buch ist unglaublich und es funktioniert. Garantiert!"
"Paul, du meinst, ich kann das auch einmal ausprobieren?"
"Aber natürlich Mary, das geht kinderleicht! Schließe die Augen und visualisiere Deinen Wunsch."
"Wow, ich bin so aufgeregt. OK, Paul, ich denke an uns auf den Bahamas..."
"Ja, und..."
"Ich lasse mich von Dir besteigen..."
"Das ist gut Mary, wir werden viel Spaß haben! Und weiter..."
"Ich verdreh Dir den Kopf, Du wirst mich heiraten, dann sage ich Dir, dass ich schwanger von Dir bin und schalte sofort danach den Rechtsanwalt ein, der mich wieder von Dir scheiden wird. Und dann habe ich Deine Million Dollar für mich allein."
"Klasse Mary, so wird es sein, da kann ich meinen Ar---(piep) darauf verwetten."
"Super Paul, und wo bekomme ich dieses unglaublich nützliche Buch."
"Gut das du fragst, Mary. Ich habe nämlich zufällig noch 500.000 Exemplare hier. Du kannst es also gleich bei mir bestellen, Mary. Und der Autor, der Verleger und ich verdienen damit dann einfach ein paar schlappe Millionen. Das ist nämlich unsere gemeinsame Vision, und die funktioniert auch, siehst du Mary?!"
"Klasse Paul, du bist großartig. Und wir sehen uns dann auf den Bahamas, ja?!"

Sieht fast danach aus.
Leute, so funktioniert das nicht!

Jeder denkt also nur an das liebe Geld, wenn es um sein persönliches Glück geht. Aber wie sollte es auch anders sein?

Als logische Konsequenz eines unerwarteten Geldregens über einer Person sind Dürre, Mangel und Armut unter vielen, vielen anderen Menschen zu erwarten. Denn das Schicksal selbst kann ja kein Geld drucken, woher soll es also kommen?!

Und sollte das Universum wirklich so unfair sein? Ist es. Die Nachrichten beweisen es täglich und die Spaltung von reich und arm nimmt, wie wir alle wissen, global immer drastischer zu.

Ist also möglicherweise das global anwachsende Wissen um das "Geheimnis", nicht zuletzt durch das gleichnamige Bestseller-Buch und die DVD "The Secret", für das zusammenbrechen des internationalen Banken- und Wirtschaftswesen verantwortlich? Das Buch erschien ja erst vor nicht all zu langer Zeit, genau genommen, etwas vor jenem großen Bankenskandal, der die Welt so hart erschütterte. Machte es also davor überall unter vorgehaltener Hand die Runde?

Haben wir das Universum da vielleicht ein bisschen überfordert mit unserem Geld- und Luxusforderungen?

Wir müssen an etwas anderes denken. An unsere Gesundheit, an unsere Mitmenschen insbesondere in den armen Ländern, an den zwingenden Erhalt des Arten- und Tierreichtums, den Erhalt der Regenwälder, an die Umwelt, an unser "Ein und Alles" - an unsere Erde!

Wie klingt das?

OK... ich habe es mir schon gedacht - wir sind nicht zu belehren. Wir sind kollektiv zuerst Egoisten, dann vielleicht Menschen und erst ganz, ganz am Schluss - vielleicht, soziale, mitfühlende und mitdenkend visionierende Wesen. (vorausdenkend aber auf keinen Fall) ;0(

Der Spartaner in uns...

Wieder (oder endlich) einmal Mann fühlen!

Stahlhart, bereit die Welt zu retten und
das Herz am richtigen Fleck.

Da kann man mit seinen Kindern so viel bunte Bauklötzchen stapeln oder Rosenbeete im Garten stutzen, Bürostunden absitzen oder mit der Familie nach Disneyland fahren - an einer Tatsache ist über Kurz oder Lang dann doch nicht zu rütteln, wenn wir in einer einsamen Minute oder in einem wehmütig stillen Moment mit uns alleine sind… einmal Spartaner sein, danach verlangt es uns aus tiefster Männer-Seele!

Was ich damit meine?

Natürlich ein Synonym, aber eines, das es in vielerlei Hinsicht auf den Punkt bringt.

In uns steckt ein Krieger - in jedem von uns. 

Nur dass wir, (hoffentlich) pazifistisch und vernunftsorientiert erzogen, diesen Heldendrang in unserer zivilisierten Gesellschaft allenfalls bei der Platzsuche auf dem Campingplatz oder allgemein im Straßenverkehr erahnen dürfen.

Derweilen sind wir Testosterongedopte Wesen, in deren Natur es liegt, stärke zu zeigen, im Leben zu stehen wie ein Fels in der Brandung - im edlen Dienste der Gerechtigkeit, der Ehre und des Ruhmes.

Nein, dass ist jetzt kein Aufruf zu militaristischem Schwachsinn oder Macho-Anmach-Stänker-Zenoba.

Hier geht es um den Kern des Mann-seins. 

Ok, noch mal von vorne.

Ein Spartaner ist für mich ein Synonym für:

• Ein ehrenvoller Mann, aufrichteg und furchtlos.
• Ein Krieger, der sich (s)einem Ideal verschrieben hat und dazu steht
• Ein Athlet, der unter seinesgleichen geachtet und allgemein respektiert wird
• Ein wehrhafter Beschützer, Wächter, Pfeiler und Verteidiger erstrebenswerter Grundsätze

… Ok, das hört sich hoch an - sehr hoch!

Aber auch etwas weiter in Bodennähe immer noch erstrebenswert.

Also ein Mann, der seine Frau und seine Kinder beschützt, dem man auf die Schulter klopft und sagt: „Du bist richtig so, Du bist cool, ein wahrer Kerl, ein Vorbild und Friedensgarant!

Ja, Träume…

In Wahrheit ist es dann doch aber leider oft so:

Wir haben unsere Träume und Prinzipien im Kleinkrieg des Alltags schon zum Teil aufgerieben, haben hier und da an Glaubwürdigkeit verloren, sind an kleinen Entscheidungen gestrandet, sind oft nicht zu dem gestanden, an was wir glaubten und haben auch schon faule Kompromissen begangen.

Manche meinen auch Jason Statham, wenn sie an einen
Spartaner denken... oder Stallone, oder Willis oder...

Vor alle dem hatten wir aber auch noch nie wirklich die Chance, zumindest einmal die Welt oder besser noch, unserer Ehe-Frau ioder Partnerin das Leben zu retten, unsere Kinder aus den Klauen von Monstern zu befreien oder andere Menschen, Gemeinden oder ganze Länder vor einem grausamen Schicksal zu bewahren - das bleiben Leinwand-Attribute.

Anstatt dessen versuchen wir stetig den eingelaufenen Alltag zu meistern, im Job zu punkten, in der Familie den Anforderungen gerecht zu werden, mit dem Finanzamt, den Gläubigern oder Nachbarn keinen Streit vom Zaun zu brechen und sehen dabei unserem ungestählten Körper machtlos beim altern zu -
und das, obwohl er doch noch nie unter einem prunkvollem Helm, Lederwams, Beinschienen und einem Schwert in der Hand einem unheilbringenden Dämonen kampfestüchtig und schweißtropfend im Glanze seines selbst halsbrecherisch die Stirn bietet und den Kopf abgeschlagen hat.

Scheiße auch!

Sorry, aber als echter Spartaner würde man sich jetzt auch nicht für Kraftausdrucke entschuldigen…

Naja, dafür gibt es wahrscheinlich:

• den Fasching…
• großes Kino
• Sportivereine
• Reenactment-Veranstaltungen
• bizarre Fetisch-Clubs

... und zum Glück auch unsere Phantasie!!!